nE duRuMdAsıN ?
Haftalar..aylar..yıllardan beri madde tüketiyorsun. Dönemlere göre, düzenli olarak..nE durumda olduğun ve diğer tüketicilerin durumu ile karşılaştırabilmek için, yalnız ve sakin bir döneminde bu pistleri incele :
Madde almadan partileyemiyorum, partide canım çok sıkılıyor.
Sistematik şekilde, partilerde, farklı maddeler tüketiyorum, ne olursa olsun..
Madde sunulduğunda 'hayır' diyemiyorum..
Partide, tükettiğim maddeyle eğlenmektense, tek düşüncem yeniden tüketmek..
Belirli bir madde ile kötü trip etsem bile, o maddeyi tüketmeye devam ediyorum..
İyi bir durumda olmasam bile (moral, ortam, katılımcılar,..), madde tüketme ihtimali olunca, tüketiyorum..
Tüketimim hafta sonunu ve partiyi aşıyor, hafta içide tüketiyorum..
Artık hiç bir şey beni motive etmiyor, hafta sonunu iple çekiyorum..
Nedeni belirsiz ani kaygı krizleri geçiriyorum..
Arkadaşlarımın hepsi benim gibi tüketici; diğerlerinin önemi yok..
Partnerim tüketim ritmimi sorgulamakta; aramızda gerginlik sebebi yaratıyor..
Yavaş yavaş tüm etkinliklerden uzaklaştım : kültürel, sportif..
Çok kilo kaybettim..
Herhangi bir etkinliğe odaklanamıyorum : iş, kitap okumak..
Cinsel isteğim ve performanslarım düşüşte..
Jinekolojik sorunlar : düzensiz adetler, sık sık mantar enfeksiyonları, tahriş, idrar yolları iltihabı..
..Bir gözün gökte, bir gözün gerçeklerde olmalı.
Madde tüketimi, bağımlılığı ve tedavileri hakkında kime danışabilirim ?
Madde tüketimini eğlenmek amacında kontrol edebilirsin fakat kolay değildir. Bu durumda yalnız değilsin. Ne durumda olduğunu paylaşmak istersen, çözümler vardır :
- Madde tüketimi, bağımlılığı ve tedavi gibi konulara odaklanmış kurum ve derneklere başvurabilirsin, tecrübeli bireyler sana yardımcı olurlar.
- Sağlık profesyonellerine başvurabilirsin : doktor, psikolog, psikiyatri..
Çevrende bir arkadaşın kendini kötü hissediyor ise, ona yardımcı olman için de yardım bulabilirsin.
Doz aşımı
bayılıyorum !?!7%^^…o_X gibi olursan : güvenli bir yere ayaklarını yüksekte olacak şekilde hemen uzan, tatlı bir şeyler yemeye çalış, su iç, dinlen, dikkatli ol. Ayaklarını indirmeden bekle, kendi ritminde ayağa kalkmalısın.
Bilinç kaybı ? -_- ? : kişiyi soluna yatır, nefesini engelleyen cisimleri uzaklaştır (kaşkol, eşarp, kemer,..), etrafında bulunan arkadaşlarını uyar ve acili ara (112). Ambulans veya ilk yardım ekipleri gelinceye kadar, kişiye adıyla hitap et ve gözlerini açmasını veya elini sıkmasını iste. Yiyebileceği tatlı bir şeyler ayarla ve eğer kişi uyanırsa yukarıdaki bilgileri uygulamaya özen göster.
fRee-aNkARA.org bu makaleyi, Creative Commons by-nc-nd lisans şartlarına uygun yayımlamaktadır. Lisans şartlarını takip ettiğin sürece, ticari amaç haricinde dilediğin boyut ve formatta kopyalayabilir ve çoğaltabilirsin.
